Kemin Into - Nyrkkeily - Boxing

Nyrkkeilyharrastuksen aloittaminen Kemin Innossa on erittäin helppoa.
Katso itsellesi sopivan ryhmän harjoitusajat ja tule salille.
Mukaan salille tarvitset ainoastaan:

sisäliikuntavaatteet (t-paita ja verryttelyhousut)
sisäliikuntajalkineet, mielellään matalapohjaiset
sitten kun harrastus on vienyt sinut mukanaan (mikä varmasti tapahtuu) voit harkita oikeiden
nyrkkeilytossujen hankintaa
juomapullon ja vettä
reipasta mieltä

Saliltamme löytyvät kaikki muut harrastusvälineet joiden avulla pääset
hienon lajin alkuun. Mikäli tähtäimesi on kilpailemisessa tulee myöhemmin
hankittavaksi mm. hammassuojat ja muita mahdollisia henkilökohtaisia
varusteita mutta niiden hankinnassa saat apua ja neuvoja valmentajaltasi.

Kukaan ei ole seppä syntyessään... Alussa osa harjoiteltavista asioista voi
tuntua vaikeilta mutta älä luovuta. Valmentajat opastavat ja neuvovat niin,
että jokainen varmasti pysyy mukana ja oppii koko ajan uutta.
Usein harjoituksissa pidetään myös erittäin kovaa tahtia päällä. Kuitenkin
esimerkiksi kuntonyrkkeilyryhmissä jokainen tekee harjoitteet oman
osaamisensa ja kuntonsa mukaan. Harjoitusten tarkoituksenahan on paitsi
nyrkkeilytekniikan oppiminen myös kunnon kohottaminen. Tekniikoiden
oppiminen ja kunnon paraneminen tapahtuu lähes huomaamatta mutta on
erittäin palkitsevaa.

Harjoitukset ovat yleensä kolmivaiheiset. Alussa lämmitellään ja tehdään
lihaskuntoharjoituksia sekä venytellään tehokkaasti. Harjoitusten
keskiosassa tehdään lajiharjoituksia eli opetellaan nyrkkeilytekniikkaa.
Lopussa tehdään jälleen lihaskuntoharjoituksia sekä venyttelyjä. Usein
esimerkiksi junioreiden harjoituksissa lämmittely voi tarkoittaa yhdessä
pelaamista - peliä joka muistuttaa jalka- tai koripalloa ja parhaimmillaan
niiden yhdistelmää.
Kemin Innon nyrkkeilyharjoitukset eivät todellakaan ole mitenkään
ryppyotsaista puurtamista. Toki on sanottava, että mikäli mielessäsi on
aktiivinen kilpaura muuttuu harjoittelukin sen mukaiseksi.

Yksi tärkeä asia joka jokaisen harrastajan tulee lisäksi muistaa on se, että
nyrkkejä heilutellaan ainoastaan salilla ei sen ulkopuolella !

Mitä maksaa ?

Nyrkkeilyn harrastaminen on Kemin Innossa haluttu pitää mahdollisimman
edullisena. Kaudelle 2010 - 2011 vahvistetut kausimaksut ovat seuraavat:

kausimaksu elokuu 2010 - toukokuu 2011

kuntonyrkkeily

kannattajajäsenmaksu

Kauden 2010 - 2011 maksulomake löytyy tästä. Lomakkeessa on ohjeet
maksamiseen ja seuralle palautettavan osan täyttämiseen.

HUOMIO ! Salilla saa toki käydä tutustumassa lajiin ja toimintaamme ennen
kuin maksaa kausi- tai muuta maksua. Tervetuloa !

Lisäksi jokaisen harrastajan tulee hankkia omaan harrastukseensa sopiva
lisenssi Suomen Nyrkkeilyliitosta. Lisätietoja ja lisenssin maksuohjeet
löydät täältä.